De ontwikkelingsfasen in Aikido en het belang van een open houding

Een lezing van Seigo Yamaguchi over de natuurlijk (lichaams)houding in Aikido.

Een interview met Shigenobu Okamura, die al vanaf 1940 bij O'Sensei trainde, over de achtergrond en principes van Aikido.

Visie van Yamaguchi Shihan (9e dan) over Aikido No Kokoro of ook het wezen van Aikido.

Interview met Fujita Sensei (8e dan) over Kokyu-Ryoku of ook ademhalingskracht.